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炭水化物抜き!?ダイエット炭水化物抜きというか白飯抜きダイエットとやらを始めてみました。
ある程度痩せれば徐々に気をつけながらリバウンドしないよう気をつけようっと始めたのですが。。。
開始から今日で4日目。
体重は0.5キロ増え(これは汚い話大便が出てるか出てないかで違うのであまり気にはしていない)体脂肪が1.7パーセントも増えてました。。。
どうして??泣きそうです。
ご飯が大好きなのに我慢して始めたのに最初からこれでは、くじけそうです。。。
やはり3食 食べて 運動のみしか手はないのでしょぅか?ご飯抜きダイエットはリバウンドしやすいけれど、必ず痩せる。
という事なので痩せた後のリバウンドのみ気をつけようと思ったのに～試してみた方結果などはどうでしたでしょぅか?また有効な極力早めに痩せる方法はないのでしょぅか?身長154cm 体重52キロ 体脂肪28.6％です。
隠れ肥満という感じの体型です。

広告表示に問題のあるダイエット茶(消費者からの相談事例)_国民生活センター
「糖分・脂肪分カット、お腹の詰まりや体脂肪をすっきりさせる野草を配合したダイエット茶」 ... サプリメントと健康補助食品を購入すれば相談料が無料と言われ、広告に掲載されたダイエット茶のほかに、 ...
http://www.kokusen.go.jp/jirei/data/200310.html

エクササイズとダイエットって何が違うのかわかりませんエクササイズとダイエットって何が違うんでしょうか？

栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"若い女性の「やせ」や無理な ...
... が増えている背景には、食生活や生活スタイルの多様化、各種メディアに露出しているタレントがやせているため「やせているほうがいい」という価値観の普及、氾濫した様々なダイエット法など種々の因子が影響を及ぼしていると考えられています。 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-006.html